Randevu talebi

Kardiyovasküler Hastalıklarda Beslenme

Hipertansiyon, yüksek kolesterol ve kalp-damar hastalıklarında tabağındaki tuzu, yağı ve lifi hekiminin tedavisine uygun olarak ayarlarız.

Son güncelleme: Editör: Dyt. Eda Bilgin

Randevu talebiWhatsApp’tan yaz

Kimler için

  • Yüksek tansiyon tanısı alanlar
  • Kolesterolü ya da trigliseridi yüksek çıkanlar
  • Kalp-damar hastalığı geçirmiş ya da ailesinde bu hastalık sık görülenler
  • İlaç kullanırken beslenmesini de düzenlemek isteyenler

Üzerinde durduğum konular

  • Tuzu ve gizli sodyum kaynaklarını azaltmak
  • Doymuş ve trans yağların yerine daha uygun yağlar
  • Daha fazla sebze, baklagil, tam tahıl ve lif
  • Kan sulandırıcı kullananlarda K vitamini dengesi
  • Etiket okuma ve hazır gıda seçimi

Beslenmenin yeri

Tuz, yağın türü ve lif miktarı tansiyonu ve kan yağlarını etkileyebilir. Bu değişiklikler hekiminin başlattığı tedaviye eşlik eder. Bazı ilaçlar, özellikle kan sulandırıcılar, belirli besinlerle etkileşebilir. Bu yüzden planı ilaç listene bakarak kurarım.

Göğüs ağrısı ve felç belirtileri acil durumdur. Beklemeden 112'yi ara.

Görüşmede neler olur

  1. Tansiyon ve kolesterol değerlerine, ilaçlarına bakarız.
  2. Hafta boyunca tuzu ve yağı nereden aldığını çıkarırız.
  3. Mutfakta yapabileceğin değişiklikleri önem sırasına koyarız.

Görüşmeye getireceklerin

  • Lipid paneli sonucu ve tansiyon ölçüm kayıtların
  • Kullandığın ilaçların listesi (kan sulandırıcı varsa mutlaka belirt)
  • Haftalık alışveriş ve yemek alışkanlıklarına dair notlar

Hekiminle birlikte

Beslenme planı hekiminin tedavisinin yerine geçmez. İlaçlarına ve kontrollerine hekimin karar verir. Kan sulandırıcı kullanıyorsan beslenmendeki değişiklikleri önce hekiminle konuşmanı öneririm.

Sık sorulanlar

Tuzu tamamen bırakmam gerekir mi?
Çoğu zaman gerekmez. Asıl iş gizli tuzu azaltmak ve damağını daha az tuza alıştırmak. Hekimin tuz kısıtı verdiyse planı ona göre kurarım.
Yumurta ya da kırmızı et yasak mı?
Bir besini tek başına yargılamam, beslenmenin bütününe bakarım. Ne kadar ve ne sıklıkla yiyeceğine tahlil sonuçlarına göre karar veririz.
Kan sulandırıcı kullanıyorum, yeşil yapraklı sebze yiyebilir miyim?
Yiyebilirsin. Önemli olan, yediğin miktarın haftadan haftaya çok değişmemesi. Bunu hekiminin önerisine göre planına yerleştiririz.

İlgili araçlar ve yazılar

Vücut kitle indeksi (VKİ)Bel/kalça oranı

Bu konuyu kendi durumuna göre konuşalım.

Formu doldurmak iki dakika sürer, sağlık bilgisi yazman gerekmez. Talebini görünce sana dönerim ve uygun bir saat buluruz.

Randevu talebiWhatsApp’tan yaz

Kaynaklar

  1. Dünya Sağlık Örgütü: Kardiyovasküler hastalıklar bilgi notu
  2. Dünya Sağlık Örgütü: Tuz azaltımı bilgi notu

Bu sayfa genel bilgi verir. Teşhis ya da tedavi yerine geçmez, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil bir durumda 112’yi ara.

AraWhatsApp’tan yaz