Nasıl çalışıyorum
Randevudan takibe dört adım var. Her birinde ne olduğunu, ne kadar sürdüğünü ve görüşmeye ne getirmen gerektiğini aşağıda anlattım.
Adımlar
Randevu talebi
2 dakika
Formu doldur ya da WhatsApp’tan yaz. Sağlığınla ilgili bir şey yazmana gerek yok. Sana dönüp uygun bir gün ve saat ayarlarız.
İlk görüşme
Yaklaşık 60 dakika
Sağlık geçmişini, kullandığın ilaçları, tahlillerini ve bir gününün nasıl geçtiğini konuşuruz. Boyunu, kilonu ve bel çevreni ölçeriz.
Yazılı plan
Görüşmenin sonunda
Porsiyonları, öğün saatlerini ve bir yemeğin yerine neler yiyebileceğini yazılı olarak alırsın. Planı senin saatlerine göre hazırlarım.
Takip
Belirlediğimiz aralıklarla
Takip görüşmelerinde ölçümlerine ve o günlerde neler yaşadığına bakarız. Zorlandığın bir yer varsa planı değiştiririz.
Görüşmeye gelirken
Bunları getirirsen planı daha doğru kurarım. Hiçbiri şart değil.
- Varsa son üç ayın kan tahlilleri
- Düzenli kullandığın ilaçların ve takviyelerin listesi
- Üç günlük yemek notu: ne yediğin ve saat kaçta yediğin
- Hekiminin beslenmeyle ilgili bir notu ya da önerisi varsa o da
Planda neler bulursun
Planı her danışan için ayrı yazarım.
- Porsiyonları, öğün saatlerini ve yerine yiyebileceklerini yazarım
- İş günü, vardiya ya da hafta sonu, günlerin nasıl geçiyorsa ona göre kurarım
- Sağlık durumunu ve hekiminin önerilerini hesaba katarım
- Takip görüşmelerinde ölçümlere bakıp planı güncelleriz
Sık sorulanlar
Randevu talebinden sonra ne olur?
Formda sağlık bilgisi yazmam gerekiyor mu?
Randevumu iptal edebilir ya da erteleyebilir miyim?
Hazır bir diyet listesi mi alacağım?
Belli bir sonuç için söz veriyor musun?
Bir görüşme ayarlayalım.
Formu doldurmak iki dakika sürer, sağlık bilgisi yazman gerekmez. Talebini görünce sana dönerim ve uygun bir saat buluruz.